从宜昌伍家岗到稻城亚丁自驾游全攻略

本攻略专为从宜昌伍家岗出发的旅行者设计，提供一条兼顾风景与安全的经典川西环线行程。

一、行程总览与路线规划

推荐行程时长：10-12天（含往返交通与充分适应高原）。

核心自驾路线：宜昌伍家岗 → 重庆（约5小时） → 成都（约3小时） → 雅安 → 康定（宿） → 新都桥（宿） → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 香格里拉镇（亚丁景区门口，宿） → 亚丁景区游览（1-2天） → 返程可选原路或经云南/丹巴小环线。

二、详细每日行程安排

• 第1天：宜昌伍家岗 → 重庆
  上午从伍家岗出发，经沪渝高速直达重庆，傍晚抵达。可游览洪崖洞、品尝火锅，夜宿重庆。
• 第2天：重庆 → 成都
  上午可稍作休整，午后前往成都。晚上逛锦里或宽窄巷子，宿成都。
• 第3天：成都 → 康定
  早出发，经雅康高速直达康定。沿途穿越多个隧道，体验“天路”之险峻。下午抵达后适应海拔（约2560米），游览康定城，宿康定。
• 第4天：康定 → 新都桥
  翻越折多山（海拔4298米），正式进入青藏高原东缘。下午抵达“摄影天堂”新都桥，欣赏光影下的藏式村落，宿新都桥（海拔约3300米）。
• 第5天：新都桥 → 香格里拉镇
  经高尔寺山、剪子弯山隧道、卡子拉山，过“世界高城”理塘后转S217，翻越兔儿山、海子山，傍晚抵达香格里拉镇（海拔约2900米）。全天车程较长，需早起。
• 第6-7天：亚丁景区深度游览
  建议安排两日游：
  Day1：游客中心乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，选择走珍珠海（仙乃日神山倒影）短线，适应海拔。
  Day2：乘电瓶车至洛绒牛场，徒步或骑马前往牛奶海、五色海（海拔约4600米）。务必量力而行，备好氧气、食物与水。两晚均宿香格里拉镇。
• 第8天：香格里拉镇 → 新都桥/雅江
  开始返程，为减轻驾驶压力，可宿新都桥或海拔更低的雅江（约2500米）。
• 第9-10天：返程至宜昌
  可根据时间选择原路返回，或走G318至泸定后，经雅安、乐山、重庆返回宜昌，增加行程多样性。

三、关键实用信息

• 车辆与路况：建议驾驶SUV或底盘较高的车辆。雅安至康定为高速，康定之后多为国道（G318），路况尚可但弯多坡陡，需谨慎驾驶。出发前务必检查车辆状况。
• 高原适应：行程设计已逐步攀升海拔。避免剧烈运动，第一晚在康定不要洗澡，备好高原安、布洛芬等药品，携带便携氧气瓶。
• 住宿与餐饮：成都、康定、新都桥、香格里拉镇住宿选择多，建议提前预订旺季房间。沿途以川菜、藏餐为主，可自备部分干粮。
• 最佳旅行时间：5-10月，其中9-10月秋季色彩最为绚烂。
• 必备物品：身份证、驾驶证、行驶证、防晒霜、太阳镜、保暖衣物（即便夏季也需备羽绒服）、雨具、常用药品、充电宝。

四、注意事项

尊重当地藏族风俗与宗教信仰，不随意拍摄人物与寺庙内部。保护环境，勿丢弃垃圾。高原天气多变，需随时关注路况与天气预报。

此行程将带你从长江之滨的宜昌，一路向西，抵达“水蓝色星球上的最后一片净土”，体验一场震撼心灵的自然与文化之旅。