一、行程概览与行前准备
核心路线：宜昌伍家岗 → 沪渝高速 → 杭瑞高速 → 汕昆高速 → 路南石林（全程约1,200公里，自驾约14小时）。建议安排4-5天行程，兼顾驾驶强度与游玩深度。
行前准备：
1. 车辆检查：重点确认轮胎、刹车、机油状况，山区路段建议配备防滑链。
2. 证件携带：身份证、驾驶证、行驶证、学生证等优惠证件。
3. 气候应对：石林地区昼夜温差大，需准备防风外套、防晒装备及雨具。
4. 补给物资：车载充电器、饮用水、高能量零食及常用药品。
二、分段行程规划
第一天：宜昌伍家岗 → 湖南怀化（约6小时车程）
• 上午从伍家岗出发，经沪渝高速向西南行驶。
• 午餐可在恩施服务区解决，品尝当地土家风味。
• 傍晚抵达怀化入住，推荐鹤城区酒店，晚餐体验湘西血粑鸭。
第二天：怀化 → 昆明（约8小时车程）
• 清晨沿杭瑞高速穿越贵州山区，沿途可欣赏北盘江大桥景观。
• 午后抵达昆明，建议入住官渡区酒店，晚上游览滇池夜景。
第三天：昆明 → 路南石林（约1.5小时车程）
• 上午前往石林风景区，游览大石林、小石林、步哨山等核心区。
• 中午品尝彝族撒尼人特色菜肴：石林汤锅、乳饼、荞粑粑。
• 下午探访乃古石林，观赏黑色喀斯特地貌，傍晚观看《阿诗玛》实景演出。
第四天：深度游览与返程
• 上午游览长湖风景区，体验划船与湖畔徒步。
• 下午可选择前往糯黑彝族村寨了解民族文化，或直接启程返航。
三、石林游玩精华指南
- 门票信息：石林风景区门票130元，电瓶车25元；乃古石林门票25元。
- 必看景点：
1. 剑峰池：莲花峰下的秘境水池
2. 望峰亭：俯瞰石林全景最佳观景台
3. 阿诗玛石：标志性象形石 - 摄影建议：清晨8点前或傍晚17点后光线柔和，可避开人流拍摄石林剪影。
四、实用贴士
- 山区高速隧道群密集，需注意限速变化，建议使用高德地图实时导航。
- 石林景区内石阶湿滑，务必穿着防滑运动鞋。
- 尊重彝族风俗：不可随意触摸祭祀场所的器物，火把节期间参与活动需听从引导。
- 推荐住宿：石林银瑞林国际大酒店（景区周边）、昆明中心假日酒店（返程中转）。
本攻略基于春季路况编制，出行前请查询最新天气与交通信息。祝您旅途平安，尽享地质奇观与民族风情交织的视觉盛宴。