行程选择分析
从宜昌伍家岗到湄洲岛，距离较远，涉及跨省交通。跟团游优势在于省心省力，旅行社安排交通、住宿和景点门票，适合时间紧张或首次游客；自由行则更灵活，可自定义行程，但需自行处理交通中转（如从宜昌乘高铁至福州，再转汽车至湄洲岛）和住宿预订。
交通指南
推荐路线：从宜昌东站乘坐高铁至福州（约6-7小时），抵达后转乘巴士至湄洲岛码头（约1.5小时），再乘船上岛。自由行需提前查询船班时间；跟团则包含全程接送。
住宿与景点
湄洲岛以妈祖文化闻名，必游景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。自由行建议预订岛内民宿，体验当地风情；跟团通常安排标准酒店。旺季时自由行需提前预订，跟团可避免住宿紧张问题。
优缺点总结
- 跟团游：省心、成本可控，但行程固定，缺乏自由度。
- 自由行：灵活性强，可深度游玩，但需花费时间规划且费用可能较高。
根据个人偏好选择：若追求便利选跟团，若爱探索选自由行。