宜昌伍家岗区拥有丰富的旅游资源，以下是十大必去景点攻略：
- 三峡大坝：世界著名水利工程，建议提前预约参观，避开高峰期。
- 夷陵老街：体验历史文化和地方美食，步行游览约需2小时。
- 伍家岗公园：免费开放，适合家庭休闲，傍晚时分景色最佳。
- 宜昌博物馆：了解当地历史，周一闭馆，需携带身份证入场。
- 青龙峡：自然峡谷景观，建议穿舒适鞋子，夏季注意防晒。
- 东山风景区：登山观景，门票30元，山顶可俯瞰全城。
- 滨江公园：沿江散步或骑行，免费开放，夜晚灯光美丽。
- 宜昌儿童公园：亲子游玩好去处，内有多种娱乐设施。
- 五一广场：城市中心地标，周边购物和餐饮方便。
- 其他推荐点：如当地寺庙和美食街，可根据时间灵活安排。
总体建议安排2-3天行程，使用公共交通或打车便捷。注意天气变化，携带雨具和饮水。